¿Qué es el método Hakomi?
Es un método de conocerse mejor a uno mismo gracias a la relación consciente con otras personas que te acompañan. Para ello se requiere la atención plena al momento presente (lo que llamamos mindfulness) y recibir un trato respetuoso y cariñoso de las otras personas. Es una técnica puramente experimental que aúna cuerpo y mente por la auto-observación consciente. Nos permite acceder a nuestro núcleo profundo – dónde habitan nuestras creencias y actitudes inconscientes – liberando recuerdos y emociones pasadas. Observando y dándonos cuenta de esas ideas y pensamientos que nos dicen cómo tenemos que vivir, cómo tenemos que relacionarnos con los demás y con el mundo, nuestros gestos, tonos de voz, posturas o incluso tics y manías, surge la posibilidad de realizar cambios hacia una vida más saludable y hacia unas relaciones más satisfactorias. El objetivo del método es la reducción de sufrimiento innecesario, alcanzando una mayor libertad y felicidad en nuestras vida.
ASISTIR AL RETIRO
Para asistir al retiro no es necesario tener experiencia previa con el Método Hakomi ya que son encuentros multi-nivel. En estos encuentras se trabaja directamente con el Metodode manera que se van conociendo los principios y se van integrando durante la practica. en mi web tenéis mas información sobre este método de acompañamiento emocional y psicológico.
Puedes inscribirte en la pagina web https://hakomi.es/2019/11/29/workshop-residencial-metodo-hakomi-en-barcelona/ o enviarnos un email a [email protected] donde responderemos encantadas vuestras dudas.
En el retiro habrá opción de traducción en habla inglesa!
Así que esperamos veros en breve