Què és el Mètode Hakomi?
És un acompanyament basat en l’atenció plena, el mindfulness, on a travès del cos, t’ofereixo la possibilitat d’accedir al teu material nuclear, a les teves creences i els hàbits. Els principis que regeixen la consulta son: no violència, unicitat, organicitat, mindfulness, integració cos-ment i la presència amorosa.
Una teràpia profundament transformadora que, a travès del mindfulness i la presència amorosa, ens pot revelar i transformar les creences “fonamentals” subjacents i qualsevol altre hàbit de la ment o del cos que ens afecti en “com” experimentem la vida.
Donna Martin.
El Mètode Hakomi podria ser part de qualsevol altre mètode de psicoteràpia. No obstant això, és molt més que una teràpia. Hakomi és part de la tasca universal humana per entendre’ns a nosaltres mateixos. Per alliberar-nos del sofriment innecessari que causa el desconeixement de qui som i de com se sosté el món.
Ron Kurtz
És una teràpia centrada en el cos
on es presta atenció a l’expressió no verbal abans que a la pròpia narrativa. És més important la persona que està experimentant que no la història que ens explica.
“Per mi, Hakomi ha sigut, i segueix essent, un camí espiritual i humà. Un espai on puc ser Una, on puc connectar-me amb mi mateixa i amb els altres de forma vulnerable i sincera. Hakomi va aparèixer dolçament a la meva vida embarassada del meu segon fill, i em va connectar des de un profund respecte amb el meu dolor sense el drama i de forma segura, per poder atendre a les meves ferides i creences més nuclears”. Miriam Solé.
Durant la sessió de HAKOMI s’acompanya a la persona a l’autodescubriment. Tota persona que vulgui descobrir més coses sobre la seva experiència present pot disposar d’aquest espai d’acompanyament respectuós. També es pot acompanyar als processos de tensió crònica on es produeix una alliberació emocional i consciència del dolor.
Qui pot fer Hakomi?
Tota persona que vulgui descobrir més coses sobre la seva experiència present pot disposar d’aquest espai d’acompanyament respectuós. També es pot acompanyar als processos de tensió crònica on es produeix una alliberació emocional i consciència del dolor.
A Hakomi,
estem interessats en l’estudi de com s’organitza l’experiència. Per això s’utilitza mindfulness, una atenció al moment present relaxada que no interfereixi en el que està passant, i realitzem petits experiments per observar les reaccions que aquests evoquen. A Hakomi pretenem assistir a l’estudi de l’experiència del moment present, descobrint claus sobre les creences implícites i les reaccions que revelen com s’organitza l’experiència de la vida. Volem també, ajudar a descobrir i generar noves experiències nutritives, especialment aquelles que NO estan disponibles ara a causa de com les persones s’organitzen. Per mi Hakomi és un acompanyament a l’inconscient de la persona on darrere dels hàbits i creences que ens porten a experiències del present des del sofriment i dolor , a poder sentir l’alliberació, reconeixement i capacitat de poder canviar i sanar. A HAKOMI es dóna molta importància a la nutrició emocional que ens aporta pau, plenitud i benestar.